خوراک های گیاهی
برای ۶ نفر مواد لازم ماکارونی نیم کیلو گرم برگ ریحان ۷۰ گرم دانه ی کاج نصف فنجان آووکادو (بدون هسته ...
برای ۴ نفر مواد لازم فلفل دلمه ای قرمز ۴ عدد کره گیاهی ۲۰ گرم یا یکی دو قاشق غذاخوری روغن گیاهی کرف...
برای ۴ نفر مواد لازم روغن زیتون ۱ قاشق غذاخوری پیازچه خرد شده ۱ عدد قارچ خرد شده ۸ عدد متوسط گوجه فر...
برای ۴ نفر مواد لازم برگ ریحان شش تا هشت عدد نمک یک و نیم قاشق چایخوری جعفری تازه سی گرم آب جوش هشت ...
مواد لازم برای آبگوشت گیاهخوارانخوشمزه و آسان برای ۵ نفر مواد لازم: نخود آب پز شده ۱ پیمانهسویای آما...
برای ۳ نفر مواد لازم مواد لازم برای خمیر ۳ پیمانه آرد کمی نمک ۱ پیمانه آب نصف پیمانه روغن مواد لازم ...
برای ۵ نفر مواد لازم بامیه ۲۵۰ گرم گوجه فرنگی ۵ عدد سیر چند حبه پیاز سه عدد گشنیز تازه نصف پیمانه چا...
برای ۴ نفر مواد لازم قارچ ۳۰۰ گرم آب ۲ پیمانه کره ۳ قاشق غذاخوری پیاز خرد شده یک عدد سیر خرد شده ۲ ع...
مدت زمان آماده سازی ۱۵ زمان پخت ۳۰ تعداد ۵ نفر خوراک گل کلم مخصوص خوراک لذیذ و بسیار راحت در مدت کوت...
برای ۵ نفر مواد لازم لوبیا چیتی ۱ پیمانه لوبیا سویا نصف پیمانه لوبیا چشم بلبلی نصف پیمانه جو پوست کن...
برای ۵ نفر مواد لازم لوبیا چیتی ۲پیمانه سیب زمینی ۱ عدد متوسط فلفل دلمه ای ۱ عدد متوسط قارچ ۵ عدد گو...
برای ۵ نفر مواد لازم عدس ۳ پیمانه قارچ ۸ عدد متوسط سیب زمینی ۲ عدد متوسط گوجه فرنگی ۶عدد متوسط روغن ...
برای ۴ نفر مواد لازم بلغور گندم۱ پیمانه روغن هسته ی انگور ۴ قاشق سوپ خوری لوبیا سبز تازه و خرد کرده ...
برای ۱ نفر مواد لازم روغن زیتون ۲ قاشق غذاخوری پیاز یک عدد متوسط پودر فلفل قرمز یک دوم قاشق چایخوری...
برای ۳ نفر مواد لازم بادمجان ۳ عدد بزرگ روغن زیتون کمی پیاز خرد شده ۱ عدد سیر خرد شده ۱ حبه گوجه فرن...
برای ۲ نفر مواد لازم پیاز یک عدد گوجه فرنگی دو عدد نمک، ادویه، دارچین مقداری رب گوجه فرنگی یک قاشق غ...
برای ۴ نفر مواد لازم دو دسته بزرگ اسفناج مقداری روغن زیتون سه حبه سیر ورقه شده نمک به مقدار لازم طرز...
برای ۴ نفر مواد لازم عدس قرمز ۳ پیمانه سیب زمینی متوسط دو عدد پیاز سرخ شده دو قاشق غذاخوری سیر ۵ تا ...
برای ۴ نفر مواد لازم یک عدد فلفل دلمه ای نارنجی ،قرمز و زرد که به قطعات کوچک تقسیم شده است دو الی سه...
برای ۴ نفر مواد لازم برنج سیاه ۴ پیمانه هویج ۲ عدد متوسط سیب زمینی ۲ عدد درشت قارچ ۷-۸ عدد درشت کدو ...