خانه - بایگانی برچسب: سویا

بایگانی برچسب: سویا

جوجه گیاهی

جوجه گیاهی

برای ۴ نفر مواد لازم روغن زیتون ۱ قاشق غذاخوری پیازچه خرد شده ۱ عدد قارچ خرد شده ۸ عدد متوسط گوجه فرنگی پوست کنده و خرد شده ۴ عدد متوسط کدوریز خرد شده ۱ عدد بزرگ اسفناج تازه ۴ ...

ادامه نوشته »

راویولی

راویولی

برای ۳ نفر مواد لازم مواد لازم برای خمیر ۳ پیمانه آرد کمی نمک ۱ پیمانه آب نصف پیمانه روغن مواد لازم بری داخل راویولی ا پیمانه سویا ۱ پیاز نصف پیمانه جعفری خرد شده کمی نمک مواد لازم برای ...

ادامه نوشته »

پیراشکی

پیراشکی

پیراشکی برای ۵ نفر مواد لازم مواد لازم برای خمیر آب ولرم ۲ لیوان نمک ۱ قاشق مربا خوری شکر ۱ قاشق مربا خوری روغن مایع ۳ تا ۴ قاشق غذاخوری مایه خمیر فوری ۱ قاشق مرباخوری سیب زمینی پخته ...

ادامه نوشته »

برگر گیاهی

برگر گیاهی

برای ۴ نفر مواد لازم سویا برگر ۴ عدد نان مخصوص همبرگر ۴ عدد سس مایونز وگان (بدون تخم مرغ) ۴ قاشق غذا خوری گوجه فرنگی ۳ عدد خیار شور-کاهو – پیاز به میزان لازم مغز گردوی خرد شده ۴ ...

ادامه نوشته »

سالاد اسپانیایی

سالاد اسپانیایی

سالاد اسپانیایی سالاد خوشمزه همراه با پرویتین های مورد نیاز بدن می باشد. این سالاد خود یک غذای کامل می باشد. امیدوارم ازش لذت ببرید. شاد باشید. برای ۴ نفر مواد لازم سیب زمینی ۴ عدد پیاز ۱ عدد خیار ...

ادامه نوشته »

شامی سویا

شامی سویا

برای ۴ نفر مواد لازم سویا ۱ پیمانه سیب زمینی ۴عدد فلفل دلمه ای ۱عدد رب گوجه ۱قاشق چای خوری پیاز ۱عدد پودر سوخاری به میزان لازم نمک ،فلفل، زرد چوبه به میزان لازم طرز تهیه ابتدا سیب زمینی ها ...

ادامه نوشته »

کتلت وگن

کتلت وگن

برای ۲ نفر مواد لازم یک بسته سویا یک عدد پیاز درشت یا دو عدد کوچک یک عدد سیب زمینی متوسط یا دو عدد کوچک دو تا سه حبه سیر یکی دو عدد فلفل تند باریک(در صورت تمایل) یا یک ...

ادامه نوشته »

آش اسفناج

آش اسفناج

برای ۶ نفر مواد لازم اسفناج یک کیلو آرد برنج دو قاشق غذاخوری لپه یک پیمانه سویا نصف پیمانه کره ۱۰۰ گرم آبغوره چهار قاشق غذاخوری پیاز پنج عدد نمک و فلفل دو قاشق چای‌ خوری، ۱ هشتم قاشق غذاخوری ...

ادامه نوشته »

لوبیا پلو با سویا

لوبیا پلو با سویا

برای ۴ نفر مواد لازم برنج ایرانی ۳ پیمانه لوبیا چشم بلبلی۱٫۵ پیمانه سویا ۱ پیمانهبرنج ایرانی ۳ پیمانه لوبیا چشم بلبلی یک و نیم پیمانه سویا ۱ پیمانه پیاز ۳ عدد روغن مایع به میزان لازم زردچوبه نصف قاشق ...

ادامه نوشته »



ارسال