خانه - بایگانی برچسب: سوپ

بایگانی برچسب: سوپ

سوپ کلم بروکلی

سوپ کلم بروکلی

سوپ کلم بروکلی بسیار مقوی برای کمبود آهن بدن… همچنین برای رژیم لاغری. سوپ بروکلی را همراه کمی لیمو ترش تازه میل بفرمایید. شاد باشید. برای ۴ نفر مواد لازم بروکلی ۲ دسته کوچک سیب زمینی متوسط ‌عدد پیاز سفید ...

ادامه نوشته »

دال عدس بامیه

دال عدس بامیه

برای ۴ نفر مواد لازم باميه ۴۰۰ گرم دال قرمز نيم کيلو پياز دو عدد متوسط سيب زميني ۴ عدد متوسط رب گوجه ۲ قاشق غذاخوري سير ده حبه زردچوبه ۲ قاشق چايخوري تمبر هندي قهوه اي دو سوم بسته ...

ادامه نوشته »

سوپ عدس مدیترانه ای

سوپ عدس مدیترانه ای

برای ۴ نفر مواد لازم روغن زیتون ۲ قاشق سوپ خوری پیاز خرد شده ۲ عدد سیر برشته شده نصف تا یک قاشق چایخوری رزماری ۱ قاشق سوپ خوری برگ بو ۱برگ فلفل قرمز یک چهارم قاشق چایخوری بلغور گندم ...

ادامه نوشته »

سوپ جو با کشک

سوپ جو با کشک

برای ۴ نفر مواد لازم جو پرک نصف بسته هویج متوسط چهار عدد آب جوش پنج لیوان نمک و فلفل به میزان دلخواه کشک نصف یک شیشه کوچک آب لیمو دو یا سه قاشق مربا خوری نعناع داغ برای تزئین ...

ادامه نوشته »

سوپ لبو

سوپ لبو

برای ۶ نفر مواد لازم یک عدد پیاز ۳۵۰ گرم سیب ‌زمینی یک عدد سیب خوراکی کوچک ۳ قاشق سوپ خوری آب یک قاشق چای ‌خوری زیره ۵۰۰ گرم لبوی پخته یک عدد برگ بو نوک قاشق چای خوری پودر ...

ادامه نوشته »

سوپ بروکلی

سوپ بروکلی

برای ۶ نفر مواد لازم کره ۸۰ گرم پیاز ۳ عدد آب ۲ لیتر آرد سفید نصف پیمانه بروکلی ۱ کیلو گوجه ‌فرنگی متوسط خرد شده۱عدد آویشن۱ قاشق چای خوری جوز هندی پودر شده یک چهارم قاشق چای ‌خوری آب ...

ادامه نوشته »

سوپ سفید

سوپ سفید

برای ۶ نفر مواد لازم جو نصف پیمانه گندم نصف پیمانه نخود فرنگی نصف پیمانه هویج ۳ عدد آب ۲ لیوان سیب‌ زمینی متوسط یک عدد شلغم متوسط ۲ عدد شیر یک و نیم لیوان خامه ۵۰ گرم و نمک ...

ادامه نوشته »

سوپ قارچ و کرفس

سوپ قارچ کرفس

برای ۲ نفر مواد لازم کره ۲ قاشق غذاخوری پیاز متوسط یک عدد کاملا ریز شود کرفس ۲ شاخه کاملا ریز شود سیر یک حبه کاملا ریز شود قارچ ۴۵۰ گرم شسته و درشت خرد شود آب سبزیجات‌ ۱ پیمانه ...

ادامه نوشته »



ارسال