خانه - آشپزی گیاهی - ساندویچ

ساندویچ

برگر گیاهی لوبیا

برگر گیاهی لوبیا غذای بسیار مقوی برای شما و کودکان شما که علاقه به فست فود دارند. برگر گیاهی نبازی زیادی به زمان ندارد. شما می توانید این برگر گیاهی را همراه سالاد لوبیا  میل بفرمایید. شاد باشید. برای ۲ ...

ادامه نوشته »

فلافل برگر

فلافل برگر

برای ۴ نفر مواد لازم نخود زرد پخته یا کنسروی ۴۰۰ گرم سیر ۳ یا ۴ حبه برگ جعفری تازه یک کاسه ی ماست خوری پودر زیره یک قاشق چای خوری پودر گشنیز یک قاشق چای خوری پودر فلفل قرمز ...

ادامه نوشته »

اسنک اسفناج

اسنک اسفناج

برای ۴ نفر مواد لازم اسفناج خرد شد نیم کیلو پیازخرد شد ۲ عدد سیر رنده شده ۲ حبه گوجه فرنگی رنده شده ۳ عدد پنیر پیتزا ۱۰۰ گرم نان تست ۱۰ عدد نمک و فلفل و روغن به مقدار ...

ادامه نوشته »

برگر گیاهی

برگر گیاهی

برای ۴ نفر مواد لازم سویا برگر ۴ عدد نان مخصوص همبرگر ۴ عدد سس مایونز وگان (بدون تخم مرغ) ۴ قاشق غذا خوری گوجه فرنگی ۳ عدد خیار شور-کاهو – پیاز به میزان لازم مغز گردوی خرد شده ۴ ...

ادامه نوشته »

برگ های پر شده کاهو

ساندویچ برگ های پر شده کاهو

برای ۴ نفر مواد لازم نخودفرنگی پخته یا کنسروی یک و نیم فنجان هویج ریز خرد شده یا رنده شده نصف فنجان کرفس ریز خرد شده نصف فنجان پیاز ریز خرد شده ۳ عدد سس مایونز وگان۲ -۳ قاشق سوپ ...

ادامه نوشته »

آمپاندا

آمپاندا

برای ۴ نفر مواد لازم آرد ذرت ۱ فنجان آب ۱ فنجان کنسرو لوبیا ۱ عدد روغن مقداری مواد لازم جهت سرو کردن کاهو یا کلم نصف عدد پیاز نصف عدد گوجه فرنگی۳ عدد لیمو ترش ۱ یا ۲ عدد ...

ادامه نوشته »

توفوی برشته

توفوی برشته

برای ۶ نفر مواد لازم توفو ۱ سوم بسته نان تست سفید۱۲ عدد روغن زیتون مقداری گوجه فرنگی به مقدار لازم سیر ۶ حبه چاشنی قارچ مقداری جعفری اندکی طرز تهیه ابتدا توفوها را به صورت نوارهای باریک می بریم، ...

ادامه نوشته »

ساندویچ سبزیجات تابستانی

ساندویچ سبزیجات تابستانی

برای ۶ نفر مواد لازم نان تست ۹ عدد هویج کوچک ۱ عدد تربچه ۴ عدد خیار متوسط۳-۲ عدد گوجه فرنگی متوسط یک عدد روغن زیتون ۱ پنجم قاشق غذاخوری آبلیموی تازه ۱ پنجم قاشق غذاخوری حمص ۶-۵ قاشق غذاخوری ...

ادامه نوشته »



ارسال