خانه - آشپزی گیاهی - ساندویچ

ساندویچ

برگر گیاهی لوبیا

مدت زمان آماده سازی ۱۵ زمان پخت ۳۰ تعداد ۲ نفر برگر گیاهی لوبیا غذای بسیار مقوی برای شما و کودکان شما که علاقه به فست فود دارند. برگر گیاهی نبازی زیادی به زمان ندارد. شما می توانید این برگر ...

ادامه نوشته »

فلافل برگر

فلافل برگر

برای ۴ نفر مواد لازم: نخود زرد پخته یا کنسروی ۴۰۰ گرمسیر ۳ یا ۴ حبهبرگ جعفری تازه یک کاسه ی ماست خوریپودر زیره یک قاشق چای خوریپودر گشنیز یک قاشق چای خوریپودر فلفل قرمز نصف قاشق چای خوریآرد سفید ...

ادامه نوشته »

اسنک اسفناج

اسنک اسفناج

برای ۴ نفر مواد لازم اسفناج خرد شد نیم کیلو پیازخرد شد ۲ عدد سیر رنده شده ۲ حبه گوجه فرنگی رنده شده ۳ عدد پنیر پیتزا ۱۰۰ گرم نان تست ۱۰ عدد نمک و فلفل و روغن به مقدار ...

ادامه نوشته »

تست فلفل دلمه ای و پستوی ریحان

تست فلفل دلمه ای

برای ۴ نفر مواد لازم پستوی ریحان به مقدار لازم فلفل دلمه ای زرد یک عدد فلفل دلمه ای قرمز یک عدد روغن زیتون یک قاشق غذاخوری نان گندم سبوس دار یا نان تست ۶ اسلایس پنیر وگان یا پنیر ...

ادامه نوشته »

برگر گیاهی

برگر گیاهی

برای ۴ نفر مواد لازم سویا برگر ۴ عدد نان مخصوص همبرگر ۴ عدد سس مایونز وگان (بدون تخم مرغ) ۴ قاشق غذا خوری گوجه فرنگی ۳ عدد خیار شور-کاهو – پیاز به میزان لازم مغز گردوی خرد شده ۴ ...

ادامه نوشته »

برگ های پر شده کاهو

ساندویچ برگ های پر شده کاهو

برای ۴ نفر مواد لازم نخودفرنگی پخته یا کنسروی یک و نیم فنجان هویج ریز خرد شده یا رنده شده نصف فنجان کرفس ریز خرد شده نصف فنجان پیاز ریز خرد شده ۳ عدد سس مایونز وگان۲ -۳ قاشق سوپ ...

ادامه نوشته »

بوریتوی جوانۀ لوبیا و اسفناج

بوریتو جوانه لوبیا

برای ۶ نفر مواد لازم روغن زیتون ۱ قاشق سوپ خوری پنیر توفو ۱ بسته گوجه فرنگی خرد شده ۲ عدد بزرگ پیازچه خرد شده ۱ دسته قارچ خرد شده ۸ عدد متوسط سس سویا یا تاماری ۱ هشتم فنجان ...

ادامه نوشته »

آمپاندا

آمپاندا

برای ۴ نفر مواد لازم آرد ذرت ۱ فنجان آب ۱ فنجان کنسرو لوبیا ۱ عدد روغن مقداری مواد لازم جهت سرو کردن کاهو یا کلم نصف عدد پیاز نصف عدد گوجه فرنگی۳ عدد لیمو ترش ۱ یا ۲ عدد ...

ادامه نوشته »

توفوی برشته

توفوی برشته

برای ۶ نفر مواد لازم توفو ۱ سوم بسته نان تست سفید۱۲ عدد روغن زیتون مقداری گوجه فرنگی به مقدار لازم سیر ۶ حبه چاشنی قارچ مقداری جعفری اندکی طرز تهیه ابتدا توفوها را به صورت نوارهای باریک می بریم، ...

ادامه نوشته »

ساندویچ سبزیجات تابستانی

ساندویچ سبزیجات تابستانی

برای ۶ نفر مواد لازم نان تست ۹ عدد هویج کوچک ۱ عدد تربچه ۴ عدد خیار متوسط۳-۲ عدد گوجه فرنگی متوسط یک عدد روغن زیتون ۱ پنجم قاشق غذاخوری آبلیموی تازه ۱ پنجم قاشق غذاخوری حمص ۶-۵ قاشق غذاخوری ...

ادامه نوشته »

ساندویچ بادمجان با توفو

ساندویچ بادمجان

برای ۴ نفر مواد لازم بادمجان دلمه ای بزرگ یک عدد فلفل دلمه ای رنگی ۴ عدد پیاز قرمز متوسط ۲ عدد کدو سبز ۱ عدد بزرگ روغن زیتون نصف پیمانه توفو ۱۷۰ گرم سیر خرد شده ۱ پنجم قاشق ...

ادامه نوشته »

پیاز فلفلی تند

ساندویچ پیاز فلفلی

پیاز فلفلی تند تمام مواد را با هم مخلوط کنید و در یک ظرف دربسته بریزید و بگذارید برای ۳۰ دقیقه بماند تا پیاز کاملا مزه دار شود .بسیار خوشمزه و آماده سازی آسان و سریع . برای ۱ نفر ...

ادامه نوشته »

برگر سبزیجات

برگر سبزیجات

برای ۶ نفر مواد لازم بادمجان بزرگ یک عدد جو پرک خرد شده ۳ چهارم پیمانه پیاز کوچک نصف یک عدد سیر رنده شده ۲ حبه عدس پخته شده یک پیمانه پودر کاری یک قاشق چایخوری پودر زیره نصف قاشق ...

ادامه نوشته »

فلافل برگر

فلافل برگر

برای ۴ نفر مواد لازم نخود زرد پخته یا کنسروی ۴۰۰ گرم سیر ۳ یا ۴ حبه برگ جعفری تازه یک کاسه ی ماست خوری پودر زیره یک قاشق چای خوری پودر گشنیز یک قاشق چای خوری پودر فلفل قرمز ...

ادامه نوشته »

سیب زمینی با سس ارده

ساندویچ سیب زمینی و سس

برای ۱ نفر مواد لازم سیب زمینی بزرگ یک عدد ارده نصف پیمانه آب لیموی تازه نصف پیمانه آب نصف پیمانه سیر ۲ حبه نمک به میزان لازم سماق برای تزیین طرز تهیه سیب زمینی ها را در یک قابلمه ...

ادامه نوشته »

فلافل بندری

ساندویچ فلافل بندری

برای ۱ نفر مواد لازم تخم مرغ ۱ عدد سیب زمینی ۱ عدد نخود ۱ فنجان فلفل ۱ چهارم قاشق سوپ خوری فلفل قرمز قدری ترشی نصف فنجان موسیر قدری نمک قدری طرز تهیه چهل و هشت ساعت نخود را ...

ادامه نوشته »

ساندویچ موز و بادام هندی

سانویچ موز بادام

برای ۲ نفر مواد لازم موز برش خرده ۲ عدد کره ۳ قاشق سوپ خوری شکر ۶ قاشق بادام هندی نصف فنجان روغن گیاهی ۱ چهارم فنجان عسل نصف فنجان نان تست ۴ عدد طرز تهیه برای تهیه ساندویچ موز ...

ادامه نوشته »

بوریتوی لوبیا

بوریتو لوبیا

برای ۴ نفر مواد لازم توفو – پنیر سویا – نصف پیمانه رنده شده پیاز درشت یک پیمانه خرد شده سیر ۶حبه ریز خرد شده کنسرو لوبیا چیتی یک عدد فلفل سبز قلمی یک قاشق مربا خوری خرد شده سس ...

ادامه نوشته »

ساندویچ بادمجان با پنیر گودا

ساندویچ بادمجان

برای ۴ نفر مواد لازم بادنجان ۲ عدد پنیر گودا ۱۰۰ گرم رنده شده گوجه فرنگی ریز شده نصف پیمانه پنیر سفید چند قاشق سوپ خوری ریحان یا ترخان چند ساقه طرز تهیه بادمجون‌ها را بشورید و خشک کنید، از ...

ادامه نوشته »

ساندویچ قارچ و سیر

ساندویچ قارچ و سیر

برای ۴ نفر مواد لازم: ۶ قاشق سوپ خوری کره مارگارین یا روغن جامد ۲ حبه سیر ۳۵۰ گرم قارچ یک عدد نان فرانسوی بزرگ چند ساقه جعفری تازه نمک و فلفل به میزان لازم طرز تهیه: برای درست کردن ...

ادامه نوشته »



ارسال