خانه - آشپزی گیاهی

آشپزی گیاهی

کتلت قارچ

کتلت قارچ

کتلت قارچ غذای ساده برای تهیه مورد توجه کودکان و خردسالان . این کتلت  قارچ با مواد مغذی موجب انرژی لازم برای شما و خانواده گرامی خواهد شد. برای ۲ نفر مواد لازم قارچ ۵۰۰ گرم تخم مرغ ۴ عدد ...

ادامه نوشته »

برگر گیاهی لوبیا

برگر گیاهی لوبیا غذای بسیار مقوی برای شما و کودکان شما که علاقه به فست فود دارند. برگر گیاهی نبازی زیادی به زمان ندارد. شما می توانید این برگر گیاهی را همراه سالاد لوبیا  میل بفرمایید. شاد باشید. برای ۲ ...

ادامه نوشته »

فلافل برگر

فلافل برگر

برای ۴ نفر مواد لازم نخود زرد پخته یا کنسروی ۴۰۰ گرم سیر ۳ یا ۴ حبه برگ جعفری تازه یک کاسه ی ماست خوری پودر زیره یک قاشق چای خوری پودر گشنیز یک قاشق چای خوری پودر فلفل قرمز ...

ادامه نوشته »

نان سیر

نان سیر

نان سیر نان سیر پیش غذایی بسیار خوشمزه و عالی تهیه آن آسان و سریع می باشد . برای ۲ نفر مواد لازم ۴ حبه سیر ۴ قاشق روغن زیتون ۱ قاشق نعناع خشک ۱ نان باگت طرز تهیه سیر ...

ادامه نوشته »

پیتزا با نان تست در مایکروفر

پیتزا تست در مایکروفر

پیتزای ساده برای کودکان شما با حداقل ملزومات پیتزا با نان تست در مایکروفر پیشنهاد میان وعده برای خانواده گرامی شما. با این روش دیگر احتیاجی به تهیه خمیر یا آماده سازی آن را ندارید. شاد باشید. برای ۴ نفر ...

ادامه نوشته »

پاستا با سس آوکادو

پاستا سس آووکادو

برای ۶ نفر مواد لازم ماکارونی نیم کیلو گرم برگ ریحان ۷۰ گرم دانه ی کاج نصف فنجان آووکادو (بدون هسته و پوست کنده) ۲ عدد آبلیموی تازه نصف یک لیمو یا ۲ قاشق غذا خوری سیر۳ حبه روغن زیتون ...

ادامه نوشته »

سبزیجات کباب شده

سبزیجات کباب شده

برای ۳ نفر مواد لازم گوجه فرنگی پوست کنده ۶ عدد متوسط سیب زمینی ۳ عدد متوسط پیاز قرمز ۳ عدد متوسط شیوید تازه خرد شده یک ونیم قاشق غذاخوری نعنا تازه خرد شده ۱ قاشق مربا خوری جعفری تازه ...

ادامه نوشته »

سوپ کلم بروکلی

سوپ کلم بروکلی

سوپ کلم بروکلی بسیار مقوی برای کمبود آهن بدن… همچنین برای رژیم لاغری. سوپ بروکلی را همراه کمی لیمو ترش تازه میل بفرمایید. شاد باشید. برای ۴ نفر مواد لازم بروکلی ۲ دسته کوچک سیب زمینی متوسط ‌عدد پیاز سفید ...

ادامه نوشته »

آکف نده ی گیاهی

آکف نده ی گیاهی

برای ۶ نفر مواد لازم ۲ پیمانه ماش ۴ پیمانه برنج ۴ عدد کدوی متوسط ۴ عدد بادمجان متوسط ۱ عدد سیب زمینی بزرگ ۳ عدد سیب زمینی متوسط ۳ عدد گوجه ۳ عدد هویج متوسط روغن، فلفل قرمز، فلفل ...

ادامه نوشته »



ارسال