خانه - نوشیدنی ها - اسموتی - اسموتی انبه و موز

اسموتی انبه و موز

اسموتی انبه و موز

برای تهیه این اسموتی برای یک نفر:

نصفِ انبه پوست کنده
نصف موز تازه و رسیده
یک لیوان شیر تازه و خنک

همه موارد بالا را در مخلوط‌کن بریزید، بعد از یک دقیقه میکس کردن این نوشیدنی آماده است. کافی است آنرا در لیوان بریزید و میل کنید.

شاید برایتان جالب باشد که بدانید انبه میوه‌ای گرمسیری است و برای اولین‌بار در شبه جزیره هند، پاکستان، بنگلادش و آسیای جنوبی‌شرقی معرفی شده، این درخت امروزه در بسیاری از کشورهای گرمسیری پرورش داده می‌شود. میوه انبه علاوه بر مصرف خوراکی، آشپزی، آب‌میوه‌گیری به عنوان طعم‌ دهنده، رنگ دهنده و عطر کاربر دارد. همچنین انبه میوه‌ای سرشار از فیبر، ویتامین ث، ویتامین آ و آنتی‌اکسیدان است. این میوه موجب تقویت دستگاه گوارش و کلیه نیز می‌شود، و به علت آهن فراوانی که دارد از آنمی جلوگیری می‌کند

Print Friendly

Latest posts by malihe GH (see all)

همچنین ببینید

محبت انسانی

About Latest Posts malihe GH Latest posts by malihe GH (see all) کتلت قارچ - ...

قهوه ترک با شیر

قهوه ترک با شیر

قهوه ترک با شیر مواد لازم برای سه نفر: قهوه ترک: ۴ قاشق مربا خوری ...

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *




ارسال